Kategoria: Organizacja i planowanie

Mindfulness co to jest? Filozofia mindfulness, czyli praktyka świadomej obecności „tu i teraz”, to nic innego jak regularny trening naszej uwagi. W natłoku codziennych powiadomień, maili i uciekających terminów nasz mózg nieustannie działa na pełnych obrotach, co...

Spontaniczność jest przecież taka romantyczna i budzi w nas niewyobrażalną radość. Dlaczego zatem nieustannie snujemy plany i nie pozwalamy rzeczom dziać się samodzielnie. Okazuje się, że planowanie jest bardzo ważnym elementem naszego życia. Poznaj 5 istotnych powodów,...

Do kolejnej sesji egzaminacyjnej na uczelniach wyższych pozostał już tylko miesiąc. To najwyższy czas, aby wreszcie zacząć się do niej przygotowywać. Jeśli jednak liczba nadchodzących egzaminów i prac zaliczeniowych, które musisz wykonać, jest na tyle duża, że...

Jak pokonać prokrastynację? Prokrastynacja to nie lenistwo. To mechanizm unikania emocji. Prokrastynacja- to nawykowe odkładanie ważnych zadań mimo świadomości negatywnych konsekwencji. Dawniej nazywana po prostu lenistwem, okazuje się być bardziej skomplikowanym zjawiskiem psychologicznym. Obecnie, niektórzy psycholodzy nadają...

Przepisywanie list zadań na przypadkowe karteczki często daje tylko złudne poczucie kontroli. Prawdziwa organizacja czasu zaczyna się wtedy, gdy przelewasz myśli do papierowego planera w sposób systematyczny. Regularne rozpisywanie celów tygodniowych i codziennych priorytetów pozwala przede wszystkim...

Zdarza Ci się zapomnieć o terminie kolokwium lub egzaminu? W ciągu dnia brakuje Ci czasu na naukę lub wykonywanie zaliczeniowych projektów? Zajęcia nakładają Ci się z grafikiem w pracy? Zorganizuj się dzięki plenerowi dla studentów, w którym...